sábado, 3 de março de 2018

Como a pornografia nos afecta e o que podemos fazer sobre isso?

Por Kelly Monjazeb e Susanne Alexander.


A pornografia é uma epidemia global em crescimento - é uma das maiores crises sociais (e de saúde) dos nossos dias.

Quando afecta pessoas que também têm fortes convicções espirituais, a luta resultante é frequentemente muito dolorosa. Compreender a crise e perceber que ninguém está imune aos seus efeitos é uma forma de dar esperança às pessoas que procuram uma solução:

… Cada era tem os seus próprios problemas, e cada alma os seus anseios particulares. O remédio que o mundo necessita nas aflições do dia de hoje nunca poderá ser o mesmo que uma era posterior pode exigir. Preocupa-te ansiosamente com as necessidades da era em que vives, e centra as tuas deliberações nas suas exigências e requisitos. (Gleanings from the Writings of Baha’u’llah, CVI)

A pornografia na internet é um fenómeno que cresceu ao longo das duas últimas décadas, e se infiltrou silenciosamente em lares e mentes em todo o mundo. Com o passar do tempo, as pessoas tornaram-se insensíveis à crescente intensidade e influência da pornografia. Consequentemente, comportamentos que eram comuns na pornografia são agora elogiados nas artes, na música, na televisão, no cinema, nos jogos, em livros e revistas, em comédias, em concursos de beleza e de moda e noutras formas de expressão.

Se por um lado existem muitas pessoas que promovem e apoiam a pornografia como positiva e até inofensiva, outras estão a aperceber-se dos efeitos amplamente nocivos desta epidemia global. Um número incontável de indivíduos vive hoje o tormento do vício e do isolamento; há famílias que se desintegram como resultado directo da pornografia; e há jovens que se esforçam por manter relacionamentos saudáveis.

A pornografia tem um impacto profundo nas gerações mais novas. Os estudos realizados começam a levantar fortes preocupações. Crianças e adolescentes vêem uma quantidade surpreendentemente elevada de imagens pornográficas electrónicas, e os seus cérebros em desenvolvimento são altamente susceptíveis ao vício. Já houve casos de crianças norte-americanas com 8 anos de idade que foram identificadas como “utilizadores problemáticos”. A exposição ao longo da adolescência é prejudicial ao desenvolvimento sexual, e também impede a compreensão do que são relacionamentos saudáveis. É particularmente preocupante a forma como a pornografia afecta o cérebro de um adolescente durante a puberdade.

Há cada vez mais dados científicos sobre os efeitos da pornografia no cérebro. Para descrever de uma forma simples, os neurónios no cérebro “estão ligados entre si e excitam-se mutuamente”. O uso regular da pornografia altera as ligações da excitação no cérebro. Accionam a libertação de dopamina, um neurotransmissor que nos dá uma sensação de excitação agradável. Quanto mais pornografia se vê e mais dopamina se liberta (fruto da excitação sexual), mais essa actividade fica ligada no seu cérebro.

Existe uma tendência crescente de problemas de erecção - em homens de todas as idades - à medida que o cérebro processa a excitação sexual, e a associa essa excitação à pornografia e à masturbação em vez de um parceiro sexual real. Além disso, as atitudes e preferências sexuais baseadas em informação pornográfica tendem a causar desunião no quarto. Estes efeitos poderosos da pornografia estão a ter um impacto profundo no bem-estar sexual e no relacionamento entre homens e mulheres.

Apesar da aceitação da pornografia começar num nível de inocência (“É coisa de homens” ou “Que mal há em apimentar as coisas no quarto?”), os utilizadores frequentes de pornografia dão por vezes consigo a ver imagens que anteriormente eram consideradas perturbadoras. Isto deve-se ao desenvolvimento de uma “tolerância”, que significa ser necessário um maior estímulo (pornografia mais intensa e violenta) para libertar a mesma quantidade de dopamina. O efeito social mais amplo é a procura de pornografia cada vez mais violenta, degradante e socialmente inaceitável, devido à resposta química cada vez mais intensa que é produzida e desejada.

A pornografia é frequentemente considerada como uma falha moral pessoal. Raiva, desonra e desprezo são frequentemente dirigidas a quem é “apanhado” e o utilizador sente uma vergonha profunda. É muito mais útil tentar perceber que incontáveis pessoas foram emocionalmente atraídas e sexualmente feridas pelo mundo poderoso da pornografia na internet. Reconhecer a sua natureza viciante e impacto profundo permite que utilizadores e não utilizadores tomem uma atitude compassiva em relação a este problema.

Um primeiro passo para uma sexualidade mais saudável é começar por conversar de forma honesta, curiosa e sem fazer juízos sobre como a pornografia está a moldar a nossa cultura e o seu efeito em pessoas de todas as idades.

Para quem está afectado pelos efeitos da pornografia, aqui estão algumas ideias e etapas a seguir:
  • Saiba que não está sozinho nos seus desafios e problemas sexuais;
  • Perceba que é possível recuperar dos efeitos da pornografia, incluindo fazer uma cura ao cérebro;
  • Reconheça que, até certo ponto, toda a gente foi afectada por mensagens sexuais pouco saudáveis;
  • Tome uma decisão pessoal de descobrir o que é que o bem-estar sexual significa para si;
  • Comece a partilhar honestamente com uma pessoa de confiança (pode ser uma pessoa de família, um amigo ou um profissional);
  • Informe-se sobre os efeitos da pornografia (veja: fightthenewdrug.org);
  • Tenha conversas compassivas em família sobre sexualidade e relacionamentos saudáveis e sobre os desafios que enfrentamos;
  • Não esteja sozinho com este problema se ele o afecta; procure ajuda e apoio.

Estamos a atravessar uma profunda transformação social; uma mudança para a igualdade sexual, e cada vez toleramos menos os abusos. Esta crise está a criar uma oportunidade de ouro para entrarmos numa nova era de saúde e maturidade sexual, assim como liberdade espiritual pessoal.

São as almas em sofrimento que serão motivadas para fazer mudanças. São as pessoas que desejam libertar-se de uma sexualidade distorcida e viciante que procurarão ajuda para se curar. São os casais que estão cansados de rupturas emocionais e físicas no seu casamento que aprenderão a voltar-se um para o outro para criar uma ligação emocional e sexual autêntica. São os jovens que compreendem a verdade sobre a pornografia que defenderão a igualdade sexual e o amor respeitoso.

Quando consideramos que a humanidade está a progredir espiritualmente e socialmente em direcção à maturidade, podemos perceber que o nosso amadurecimento sexual colectivo é um aspecto de importância vital nesse processo. Os muitos exemplos de violência sexual, dor e sofrimento que existem hoje são áreas de trevas onde a luz ainda não chegou. Observando com olhos espirituais, somos encorajados a enfrentar esses problemas difíceis e complexos com esperança e determinação.

Neste momento, é crucial abordar os efeitos da pornografia na Internet. Começando por nós próprios, Bahá'u'lláh convida-nos a discernir:

... o homem deve conhecer-se a si próprio e reconhecer o que conduz à elevação ou à humilhação, à glória ou à degradação, à riqueza ou à pobreza ... (Tablets of Baha’u’llah, p. 35)

Ele fala-nos da nossa verdadeira natureza e destino:

Ó Filho do Espírito! Nobre, eu te criei, mas tu rebaixaste-te. Ergue-te, pois, para aquilo que foste criado. (Bahá'u'lláh, The Hidden Words, p. 9)

'Abdu'l-Bahá prometeu que: 
O teu Senhor generoso... perdoará os teus pecados e transformá-los-á em boas acções. (Selections from the Writings of Abdu’l-Baha, #141)

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Kelly Monjazeb é assistente social e tem formação na área da educação sexual. Tem-se dedicado a aconselhamento de problemas relacionados com igualdade de género e sexualidade humana. O seu website é: SpiritFirstSeminars.com
Susanne Alexander é conselheira matrimonial e tem organizado vários cursos sobre casamento. (www.marriagetransformation.com; www.bahaimarriage.net). 


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