Um em cada
dez americanos toma antidepressivos - na verdade, a depressão é violenta na
sociedade moderna.
Infelizmente,
a depressão costuma aparecer como um estigma, incluindo sentimentos de embaraço
e culpa. É frequente não falarmos sobre isso, nem admitimos isso. Assim, será
que as pessoas espirituais ficam deprimidas ou a espiritualidade, de alguma
forma, impede que isso aconteça?
Toda gente
passa por períodos de tristeza e depressão na vida – incluindo aqueles que têm uma
visão espiritual da vida. Esta existência material, de acordo com os
ensinamentos Bahá’ís, oferece a cada ser humano um certo número de
oportunidades para sofrimento, depressão e frustração:
... quando a tristeza nos visita tornamo-nos
fracos, a nossa força abandona-nos, a nossa compreensão enfraquece e nossa
inteligência encobre-se. As realidades da vida parecem escapar à nossa
compreensão, os olhos dos nossos espíritos não conseguem descobrir os mistérios
sagrados, e tornamo-nos semelhantes a seres mortos.
Não há nenhum ser humano intocado por
estas duas influências; mas toda a tristeza e sofrimento que existem vêm do
mundo da matéria - o mundo espiritual concede apenas a alegria!
Se sofremos isso é o resultado das
coisas materiais, e todas as provações e dificuldades vêm deste mundo de
ilusão.
Por exemplo, um comerciante pode
perder o seu negócio e segue-se a depressão. Um trabalhador é demitido e enfrenta
a fome. Um agricultor tem uma má colheita, a ansiedade enche a sua mente. Um
homem constrói uma casa que arde completamente e ele fica imediatamente sem
abrigo, arruinado e em desespero.
Todos estes exemplos mostram que as
provações que assolam todos os nossos passos, toda a nossa tristeza, dor,
vergonha e consternação, nascem no mundo da matéria... ('Abdu'l-Bahá, Paris Talks,pp. 109-110)
Mas… e se focarmos
uma luz diferente sobre a depressão? E se a depressão temporária for a
escuridão da lagarta no interior do casulo? Ou a semente plantada na escuridão
do solo? E se uma derrota se tornar, de facto, um avanço? Poder-se-ia
argumentar, como fazem muitos investigadores e profissionais de saúde mental,
que a tristeza temporária, a dor e a depressão, na verdade, contribuem para o
crescimento e desenvolvimento espiritual.
Os
ensinamentos Bahá’ís dizem que a depressão vem unicamente do mundo material, e em
oposição, a alegria vem do espiritual:
Hoje, a humanidade está vergada com
problemas, tristeza e dor; ninguém escapa; o mundo está lavado em lágrimas; mas,
graças a Deus, o remédio está à nossa porta. Vamos afastar os nossos corações
do mundo da matéria e viver no mundo espiritual! Só por si, isso pode dar-nos
liberdade! Se estamos cercados por dificuldades, apenas temos de invocar Deus,
e pela Sua grande Misericórdia seremos ajudados.
Se a tristeza e a adversidade nos
visitam, voltemos as nossas faces para o Reino e a consolação celestial será
derramada.
Se estamos doentes e angustiados,
imploremos a cura de Deus e Ele responderá à nossa oração.
Quando os nossos pensamentos estão
cheios de amargura deste mundo, voltemos nossos olhos para a doçura da
compaixão de Deus e Ele enviar-nos-á a calma celestial! Se estamos aprisionados
no mundo material, o nosso espírito pode voar para os Céus e seremos livres!
Quando os nossos dias estão a chegar
ao fim pensemos nos mundos eternos, e ficaremos cheios de alegria! (Idem, p.108)
Assim, o
crescimento espiritual que vem dos nossos testes e provações não é a dor em si,
mas o deixá-la ir, tornar-se desprendido, mostrar confiança e fé e, finalmente,
a submissão à vontade de Deus.
Quando ao confiar
em Deus, conseguimos sair das trevas da dor e da tristeza, deixando-a ir e
"voltando nossos olhos para a doçura da compaixão de Deus", iniciamos
a transformação. A semente que foi plantada na escuridão do solo começa a
germinar, e quando ela romper o solo, a luz do sol vai dar-lhe calor e luz para
crescer.
Ao ler diariamente
as sagradas escrituras as nossas mentes são treinadas para pensar em termos de
significados espirituais; e assim, quando nos deparamos com mais testes e provações,
somos menos propensos a cair novamente no fosso da depressão e do desespero.
No entanto,
em alguns casos - como a depressão crónica prolongada - existem outros factores
que podem ser importantes e há necessidade de acompanhamento médica. A depressão
pode ter causas físicas - problemas na tiróide, hormonas, deficiências
nutricionais, estilo de vida, saúde intestinal, desequilíbrios na química do
cérebro, etc. A nossa existência física, emocional, mental e espiritual precisa
de estar equilibrada.
Mas, se os
médicos competentes excluem esses factores físicos, lembre-se destas palavras consoladoras
de 'Abdu'l-Bahá:
Os homens que não sofrem, não
alcançam a perfeição. A planta mais podada pelos jardineiros é aquela que,
quando chega o verão, terá as mais belas flores e os frutos mais abundantes. (Idem, p. 50-51)
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Texto
original: Do Spiritual People Get Depressed? (www.bahaiteachings.org)
Sobre este
assunto: Portugal é o terceiro país no mundo onde se consome mais antidepressivos
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Rebecca
Sherry Eshraghi é uma Bahá'í que vive na Flórida. É casada e tem dois filhos. Cresceu
na Alemanha num ambiente multicultural, onde obteve o seu diploma em Negócios
Internacionais. Recentemente concluiu o doutoramento em Medicina Natural.
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